Међународни научни савет и његов члан, Кинеско удружење за науку и технологију (Улоге), у партнерству са Природа, покренули су нову серију подкаста од шест делова која истражује еволуирајући пејзаж истраживачких каријера. Кроз серију, истраживачи на почетку и средини каријере разговарају са искуствима научника, делећи искуства раста, сарадње и отпорности у условима брзих промена.
Најновија епизода подкаста Међународног научног савета истражује ментално здравље и благостање истраживача на почетку и средини каријере. Научна новинарка Изи Кларк разговара са Лори Фостер, председницом Међународног удружења примењене психологије (ИААП), и Јенси Флорес Буесо, копредседница Глобалне младе академије (ГИА), о томе како несигурни уговори, конкуренција и ограничени ресурси утичу на отпорност и продуктивност истраживача. Они истичу да брига о добробити научника није само хумана већ и витална за будућност науке.
У дискусији, они позивају на истраживачка окружења која вреднују сарадњу, инклузију и психолошку сигурност. Позивају институције да препознају различите каријерне путеве, награде дугорочни тимски рад у односу на краткорочне резултате и обезбеде јаче менторство и мреже вршњака.
Изи Кларк: 00:01
Здраво и добродошли у овај подкаст који се представља у партнерству са Међународним научним саветом, уз подршку Кинеског удружења за науку и технологију. Ја сам научна новинарка Изи Кларк.
Будућност науке зависи од добробити истраживача на почетку и средини каријере, од тога да ли осећају подршку на свом радном месту како би њихове области могле да се заједнички развијају. Али уз захтеве за финансирањем и објављивањем, да набројимо само неке, како је то могуће и шта је још потребно да би се истраживачима пружила ментална подршка?
Да бих помогла у одговорима на ова изузетно важна питања, придружила ми се Јенси Флорес Буесо, копредседница Глобалне академије за младе и стручњак за каријеру Марије Кири. Fellow у Институту за дизајн протеина и Центру за истраживање рака на Универзитетском колеџу Корк.
Јенси Флорес Буесо: 00:51
Здраво, Изи.
Изи Кларк: 00:52
И Лори Фостер, председница Међународног удружења примењене психологије и професорка организационе психологије на Државном универзитету Северне Каролине.
Лори Фостер: 01:04
Здраво, Изи. Драго ми је што сам овде.
Изи Кларк: 01:06
Па, мислим да је данашњи разговор важан. Говоримо о менталном здрављу и благостању. Дакле, хајде да почнемо са питањем за обоје. Зашто треба да преиспитамо отпорност у истраживачком екосистему, посебно када је реч о истраживачима на почетку и средини каријере?
Лори Фостер: 01:22
Наравно. Мислим да говоримо о томе како спречити ствари попут сагоревања, како неговати отпорност и напредовање. И претпостављам да имам два одговора. Дакле, један је да је то једноставно хумана ствар. Морамо да бринемо о себи и морамо да бринемо једни о другима. А онда одговор број два, ако нам је потребан пословни случај, да ли је то исправна ствар са становишта напретка наших наука. Ако смо у екосистему и сагоревамо неке од наших ресурса, онда нећемо моћи да одржимо раст и продуктивност у том екосистему.
Јенси Флорес Буесо: 01:56
Слажем се са Лори. Наука би имала користи од научних система који могу помоћи у подстицању различитих способности и различитих карактеристика и снага које сваки истраживач поседује. А прегоревање, или ова хипер конкуренција, не мислим да користи неким карактеристикама одређених истраживача јер, на крају крајева, науку раде тимови. Потребна вам је ова комбинација различитих способности и снага да бисте изградили јак тим у науци.
Изи Кларк: 02:28
Лори, шта бисте рекли да су неки од притисака са којима се суочавају истраживачи на почетку и у средњој фази каријере?
Лори Фостер: 02:35
Да, хвала Изи. И ја ћу бити веома заинтересована за Јенсијину перспективу о овоме, с обзиром да је она у ранијој фази каријере од мене. Али то може бити оптерећење послом, посебно у контексту других животних притисака који се могу дешавати. То може бити било шта, од отплате студентских кредита до подизања породице, до изградње друштвене мреже са групама пријатеља и свих тих ствари... одржавања физичке активности и вежбања, довољног сна. Дакле, све те ствари могу бити фактори, поред климе или културе радног окружења, зар не? И видећемо ту извесну варијабилност. Али за многе истраживаче на почетку и средини каријере, то је прави фактор који може бити препрека.
Изи Кларк: 03:22
И Јенси, ако си срећна да причаш о овоме, да ли си искусила било какав притисак да обезбедиш финансирање или објављивање или било шта слично што је могло утицати на твоју добробит у овој фази твоје каријере?
Јенси Флорес Буесо: 03:35
Да, посебно када долазите са глобалног Југа, где је мање расположивих ресурса, морате се више такмичити да бисте добили малобројне могућности које постоје. Људи који имају мање могућности су у неповољном положају. Тренутно, постојећи системи процењују могућности, а не способности. Дакле, ово је дефинитивно утицало на мој живот.
Чак и на глобалном северу, истраживачи живе у извесној несигурности. Уговори су обично само привремени, а плате су веома ниске у раним фазама, и постоји велика неизвесност шта ће се десити следеће.
Морате да се такмичите за финансирање или позиције које ће вам омогућити напредовање у каријери. Онда сте стално хиперпродуктивни и то доводи до прегоревања или, у мом личном случају, могу рећи да ми то дефинитивно одузима већину времена. То може утицати на ваше здравље, ваш сан, на пример, а ако жена, на пример, има породицу, биће изузетно тешко.
Изи Кларк: 04:42
То је такође много обавеза поред академског рада и истраживања, што је само по себи задатак поред свих осталих ствари са којима се треба носити. Дакле, у тим тренуцима стреса, да ли је постојало нешто или неко ко вам је помогао да повратите осећај равнотеже или мира током тих тежих времена?
Јенси Флорес Буесо: 05:05
Да. Па, рекао бих један, ментори. Имао сам среће да ме подржавају моји ментори који су ми, између грантова, на пример, дали уговор на пар месеци како би ми помогли да не будем без посла два или три месеца, што је посебно опасно за мене јер ми виза зависи од посла.
Затим моје вршњаке, на пример, имам среће што сам се придружила Глобалној академији за младе (GYA) јер могу да комуницирам са различитим људима из целог света и чујем њихове перспективе, као што и они чују мене. И још једна ствар, укључила сам се у нешто што се зове Коалиција за унапређење процене истраживања. То ми је дало много наде и сврхе. Циљ је да промени начин на који процењујемо истраживаче како би се направио простор за све врсте доприноса, не само за публикације.
Изи Кларк: 05:55
И претпостављам да се то враћа на оно што сте раније рекли о томе да у вашем тиму постоји разноликост различитих снага и вештина и да се то дели са вашим колегама.
Дакле, Лори, из перспективе психолошке науке, који су неки од уобичајених и потенцијално занемарених знакова прегоревања или менталног напрезања у истраживачким окружењима?
Лори Фостер: 06:15
Да, па, заиста сам ценила много тога што је Јенси рекла о придруживању организацијама, придруживању удружењима. Јер, на твоје питање, Изи, мислим да би један од тих знакова могао бити повлачење. Ако видиш некога ко почиње мало више да се изолује, повлачење, перфекционизам, цинизам, емоционална утрнулост, пад радозналости, такве ствари могу бити симптоматичне и проблематичне.
И неки од нас имају довољно среће да се придруже лабораторији која је не само продуктивна већ и подржавајућа, а неки од нас нису. Па шта онда? Шта радите када нисте у окружењу које се осећа психолошки безбедно или нема културу која је и продуктивна и подржавајућа, и једно и друго?
И оно што сам открила, посебно гледајући уназад, слично ономе што Јенси говори, јесте да је придруживање организацијама, удружењима, професионалним удружењима, заиста значило много доброг јер је испуњавало обе потребе. То је био начин да се развије мрежа, да се допринесе професионално, а и склапала су пријатељства и проналазили људи са заједничким интересовањима. И открила сам да то такође омогућава различите фазе каријере ако се придружите правој организацији или изаберете праве. Дакле, заиста желим да нагласим и ту важну тачку.
Изи Кларк: 07:32
Ако слушалац види да се колега мучи или сам осећа да ствари постају превише, шта треба да уради?
Лори Фостер: 07:41
Свакако, ако је неко у опасности или штети себи или другима, важно је одмах потражити помоћ. Ако је у питању нешто друго осим тога, почињете да осећате да се увлачи цинизам, почињете да осећате исцрпљеност, недостатак личног достигнућа, као да се не осећам баш добро у свом послу, да не осећам да постижем ништа вредно...
Ако видите те ране знаке прегоревања како се појављују, можда би требало да се укључите и, прво, да то нормализујете када о томе разговарамо са другим људима, као што је: „Хеј, изгледа да се можда бориш? Да ли желиш мало да попричамо о томе шта се дешава?“ Тај ниво друштвене подршке за себе, уградња неких од стратегија о којима смо разговарали, може много да помогне.
Јенси, занима ме шта мислиш из свог личног искуства.
Јенси Флорес Буесо: 08:29
Да, подршка вршњака је увек веома важна. Као члан лабораторије, једноставне ствари попут „хајде да попијемо кафу и попричамо“. Само да бисмо комуницирали и покушали да се одвучемо од онога што јесте, јер је та особа била толико хиперфокусирана на посао, то би могло да помогне мозгу да се поново покрене или нешто слично. Такође сматрам да су ми вежбање и контакт са природом много помогли.
Лори Фостер: 08:59
Да, вежбање, природа, сан, исхрана… не можемо преценити колико су они важни. Знамо за психолошке користи захвалности, заиста правимо паузу, правимо корак уназад и питамо се, на чему сам захвалан? На коме сам захвалан? Чак и ако то водимо дневник, чак и ако то никоме не покажемо, знамо да то може имати позитиван утицај на нас саме, појединачно. И наравно, ако то поделите, онда то има позитиван утицај на особу којој сте захвални.
Изи Кларк: 09:27
Да. Имајући то у виду, шта истраживачке институције могу другачије да ураде како би подржале здравије и одрживије каријерне путеве, посебно за истраживаче на почетку и средини каријере? Јенси, желиш ли да почнеш са овим?
Јенси Флорес Буесо: 09:39
Да. Па, мислим да ако институције почну да схватају да не постоји универзално решење, биће корисно за каријере да универзитети не само размотре различите евалуације за позиције, већ и да схвате да се данас науком баве различити профили. Не постоји један крути пут у академској заједници. Постоје и друге улоге које се могу укључити.
На пример, све је важније имати менаџере података, руководиоце пројеката и стручњаке за научну комуникацију, или оне који интегришу истраживања која универзитет спроводи са креаторима политике. И све ове улоге су важне и веома су важне за научни систем. И оне, тренутно, не постоје увек.
Изи Кларк: 10:26
Да. А Лори, шта мислиш о томе?
Лори Фостер: 10:29
Да, прва ствар коју бих охрабрио институције јесте да се побрину да њихова структура награђивања буде усклађена са дугорочним циљем. Ако организације желе дугорочну продуктивност, сарадњу, иновације, креативност, онда је то оно што треба да награде. Толико пута награђују конкуренцију, краткорочне победе, брзе публикације и што више могу да добију.
Друго, постоји нешто што се зове модел захтева посла и ресурса. Јенси, навела си ме да размишљам о томе током овог данашњег разговора. Дакле, могли бисмо широко да размишљамо о томе који су захтеви улога и који су ресурси? А ти захтеви могу бити и захтеви у вези са добијањем грантова, захтеви у вези са публикацијама или чак међуљудски захтеви које имате у својој лабораторији и свом окружењу.
А који су онда ресурси, раније сте користили реч Јенси, да би се задовољили ти захтеви? То могу бити интерни ресурси, могу бити екстерни ресурси, али заиста желимо да осигурамо да наши истраживачи на почетку и у средњој каријери имају ресурсе, екстерне и интерне, који су им потребни да би се задовољили ти захтеви.
И онда трећа и последња ствар коју ћу рећи као одговор на ово, можда мање на институционалном нивоу, а више на нивоу лабораторије, јесте стварање тог психолошки безбедног окружења. То је окружење које је Јенси описао, где сваки члан тима може да игра у складу са својим снагама, где се не плаше да ће бити кажњени због размишљања ван оквира.
Изи Кларк: 11:56
И који савет бисте обоје дали истраживачима на почетку и средини каријере који се боре, посебно у можда конкурентним или недовољно финансираним истраживачким окружењима? Јенси, шта мислите?
Јенси Флорес Буесо: 12:10
Рекао бих само да ако не могу да пронађу подршку у сопственој лабораторији или малом кругу, онда да се мало даље обрате универзитету, а затим, ако не универзитету, другим заједницама како би добили ту подршку. Има више могућности. Вештине које стичемо у истраживању су такође веома преносиве.
Изи Кларк: 12:32
А Лори?
Лори Фостер: 12:33
За почетак, рекао бих да знате да нисте сами. Ако се мучите, нисте сами. Многи, ако не и сви, људи пролазе кроз то у различитим фазама своје каријере. То није слабост. А онда ћу додати и две веома практичне ствари. Прво је фокусирање на оно што је под вашом контролом, ваше навике, ваше вредности, ваше границе. А онда бих рекао и праћење малих победа јер се у овом окружењу често чини да је велики грант победа или објављивање, али је потребно много времена. Зато то разложите, прославите и пратите те мале победе.
Изи Кларк: 13:08
Да, једноставно је, али ефикасно. Хвала вам обојици што сте ми се данас придружили. Ако сте истраживач на почетку или у средњој фази каријере и желите да будете део заједнице, онда се придружите форуму Међународног научног савета за младе научнике.
Посетите веб локацију савет.наука/форумЈа сам Изи Кларк и следећи пут ћемо разговарати о предностима развоја науке изван академских лабораторија и институција. До тада.
ODRICANJA
Информације, мишљења и препоруке представљене на нашим гостујућим блоговима су мишљења појединачних сарадника и не одражавају нужно вредности и уверења Међународног научног савета.
Прочитајте више о подкасту „Научни дипломата“: Sir Peter Gluckman о научним саветима, поверењу и ограничењима доказа Прочитајте више о Науци без граница: Међународна сарадња за следећу генерацију истраживача Прочитајте више о трансдисциплинарној науци: Рана и средња каријера обликују будућност науке 